SADA Kolo souhlasu + Sebesoucit

Popis produktu

KOLO SOUHLASU

Objevte hranice, které chrání — a potěšení, které osvobozuje.

Více o knize také zde.

Ve své klíčové práci, KOLE SOUHLASU, Betty Martinová mapuje základy souhlasu v našich tělech. Odhaluje to, jak se učíme ignorovat naše přání a potřeby a jaké škody napáchá, když nectíme svoje hranice nebo hranice druhých. Do světa, ve kterém si hnutí #MeToo posvítilo na překračování hranic, přináší kolo souhlasu velmi propracovaný a systematický nástroj, jak praktikovat souhlas coby dohodu, která do interakcí vnese integritu, zodpovědnost a radost.

„Tato kniha vám nejen umožní osvobodit váš sexuální život, ale také vám pomůže se vztahy – romantickými, společenskými, obchodními a politickými – a to vše s integritou a velkorysostí. Je to zásadní, život měnící kniha.“

– BARBARA CARRELASOVÁ,

autorka knihy Tantra ve městě: Posvátný sex pro 21. století

 

ISBN:  978-80-7500-714-8

Brožovaná, 558 stran, DPC 595 Kč

 

SEBESOUCIT

Neúnavná snaha o vysoké sebehodnocení se stala v podstatě jakýmsi náboženstvím. Naše extrémně soutěživá společnost nám říká, že musíme být neustále nadprůměrní, abychom měli sami ze sebe dobrý pocit. Vždycky ale bude někdo atraktivnější, úspěšnější nebo inteligentnější než my. A i když se nám podaří na chviličku získat patřičnou sebeúctu, nemůžeme čekat, že si ji budeme umět také udržet. Náš pocit vlastní hodnoty stoupá a klesá jako pingpongový míček ve šlépějích našich nedávných úspěchů nebo selhání. 

Naštěstí existuje alternativa k sebeúctě, o níž jsou mnozí odborníci přesvědčeni, že je lepší a účinnější cestou ke štěstí – sebesoucit. Výzkum doktorky Kristin Neffové a dalších předních psychologů naznačuje, že lidé, kteří soucítí s vlastními nedostatky a nedokonalostmi, prožívají větší pohodu než ti, kteří sami sebe stále znovu a znovu kritizují. Tato kniha působivě dokládá, proč je tak důležité mít soucit sami se sebou a poskytovat si stejnou péči a podporu, jakou byste poskytli dobrému příteli.

Za pomoci spolehlivého empirického výzkumu, osobních příběhů, praktických cvičení a humoru dr. Neffová – přední světová odbornice na sebesoucit – vysvětluje, jak uzdravit destruktivní emoční vzorce, abyste mohli být zdravější, šťastnější a výkonnější.

ISBN:  978-80-7500-667-7

Brožovaná, 342 stran, DPC 445 Kč

Hodnocení na Amazonu:

Reference:

"Originální a proveditelný plán, jak zlepšit kvalitu svého života." - Mihaly Csikszentmihalyi

"Díky silnému výzkumu Neffové a její schopnosti vysvětlit, jak soucit se sebou ovlivňuje náš každodenní život, je tato kniha transformativní četbou." - Brené Brownová, Ph.D.

"Jedná se o důležitou knihu. Řídit se jejími radami může čtenáře osvobodit od řetězů sebekritiky a nahradit je křídly sebelásky." - Steven Stosny, Ph.D.

"V této hluboce osobní a vysoce praktické knize Kristin Neffová posouvá celou studii o soucitu kupředu." - Sharon Salzbergová

"Kristin Neffová, čerpající z mocné kombinace západní psychologie a východních meditačních strategií, nabízí praktické a moudré vedení na cestě k emocionálnímu uzdravení a hluboké vnitřní transformaci." - Tara Brachová, Ph.D.

Betty Martinová, D.C.

BETTY MARTINOVÁ, D.C., se profesionálně věnuje práci s lidmi již víc než čtyřicet let: nejprve působila jako chiropraktička a po odchodu z této praxe se stala certifikovanou náhradní partnerkou a somatickou sexuální pedagožkou.
Zkoumání somaticky založených terapií a praktik ji inspirovalo k vytvoření kola souhlasu. V roce 2018 Betty spoluzaložila Školu souhlasu a cestuje po celém světě, aby inspirovala terapeuty, praktiky i další odborníky, jak pomáhat klientům vytvářet zdravé a posilující dohody.

Kristin Neffová, Ph.D.

Je docentkou v oblasti lidského rozvoje na Texaské univerzitě v Austinu. Je průkopnicí, která před téměř deseti lety jako první začala studovat sebesoucit jako samostatnou oblast. Přednáší o něm doma i v zahraničí a vede semináře pro ty, kdo se chtějí o rozvíjení sebesoucitu naučit něco víc.

Robyn Dalzenová

Robyn Dalzenová s Betty lektoruje, cestuje a učí od roku 2014 a její pronikavé vhledy pomohly knihu dokončit. Robyn má bakalářský titul z antropologie a magisterský titul z udržitelného mezinárodního rozvoje, patnáct let pracovala v neziskovém sektoru v oblasti životního prostředí. Je certifikovanou koučkou transformačního leadershipu a lektorkou cvičení na uvolnění napětí a traumat (TRE®). Od roku 2016 Robyn vyučuje kolo souhlasu po celém světě a pomáhá lidem objevovat, jak prožívat bezpečnější, hlubší a jasnější interakce a plně respektovat a ctít své komunikační partnery.
www.robyndalzen.com