SADA Průvodce zralého muže + Sedm darů menopauzy

Popis produktu

Průvodce zralého muže / James Davis

Průvodce zralého muže je komplexní příručka pro muže v období andropauzy, která vám nabídne cestu k řešení mnoha náročných výzev středního věku a pomůže vám znovu najít chuť do života. Kniha se zdaleka nevěnuje jen fyzickým projevům andropauzy, jako je utlumené libido a menší vitalita, ale i emočním a psychickým výzvám středního věku.

Kniha stojí na nejnovějších poznatcích a k andropauze přistupuje celostně – kromě teoretické části v ní najdete i praktický 30denní program, plný rad o tom, jak se zdravě stravovat, cvičit a pečovat o duševní zdraví. Navede vás správným směrem, ať už se zrovna potýkáte s chronickou únavou, výkyvy nálad či prožíváte krizi ve vztazích. Veškeré strategie a postupy jsou praktické a pomáhají mužům střední věk nejen přežít, ale zejména si ho užít. Mužům ve věku přes 40 let i jejich blízkým poskytuje znalosti a dovednosti, díky kterým mohou období krize proměnit v období nových příležitostí, zdraví i radosti.

+

Sedm darů menopauzy / Cheryl Bridges Johnsová

Menopauza je dramatické, ale značně přehlížené vývojové okno vedoucí do druhé poloviny života. I když si dnešní ženy cestu menopauzy více uvědomují a aktivněji se podílejí na jejím mapování než předchozí generace, mnohé z nich stále ještě menopauzu nepovažují za období důležité psychologické a duchovní transformace.

Tato kniha směřuje dál než jen k návalům horka a dostává se k samému srdci cesty středního věku. Pomáhá ženám najít jedinečný hlas a říkat pravdu v období hnutí #MeToo a #ChurchToo. Cheryl Bridges Johnsová coby moudrá duchovní průvodkyně, farářka a teoložka rozlišuje sedm zásadních vývojových úkolů a dává ženám praktické návody, jak se jich mohou chopit. Povzbuzuje je, aby na úkoly nahlížely jako na dary tohoto životního období, kdy zažívají mimořádnou fyzickou, emocionální a duchovní transformaci.

Vřelým a konverzačním tónem pomáhá Cheryl ženám načrtnout směr do budoucnosti a vede je k obnovení pocitu vlastní identity, k jasněji směřující životní vizi a hlubší spiritualitě. Každá kapitola obsahuje otázky navádějící k osobní reflexi i otázky k zamyšlení pro reflexi skupinovou.

Brožovaná, 204 stran, DPC 395 Kč, vydala MAITREA 2022

Cheryl Bridges Johnsová

Dr. Cheryl Bridges Johnsová je uznávanou spisovatelkou a lektorkou. Cherylina akademická kariéra trvala třicet tři let. Od roku 1986 působila – jakožto první žena na fakultě – na katedře duchovní obnovy Roberta E. Fishera na Letničním teologickém semináři. Je bývalou předsedkyní Společnosti pro letniční studia (Society for Pentecostal Studies). Cheryl je vdaná, má dvě dcery a pět vnoučat.

James Davis

James Davis má za sebou přes dvacet let praxe a tisíce individuálních mentoringů. Ve své práci propojuje vědecký přístup s poznatky psychologie, NLP, zvládání stresu, sportovního tréninku, výživy a životního i byznys koučování. Jako odborník na hormonální zdraví je držitelem certifikace Level One Menopause Practitioner od International Menopause Society. James je také přidruženým členem International Society For Coaching Psychologists.